Wat is de beste training: zak, pads of in een groep?

Beste training feature image 01

Ongeacht wat je leeftijd, je geslacht, je gewichtsklasse en je ambities zijn, boksen is een sport die hoe dan ook veel voordelen biedt voor de gezondheid. Zo kun je door met regelmatig te boksen onder meer je uithoudingsvermogen, spierkracht, explosiviteit, wendbaarheid, incasseringsvermogen en discipline flink verbeteren.  Om deze aspecten te verbeteren of te onderhouden is […]

Verschillende soorten klasses: N, C, B en A (en pro?)

Verschillende soorten klasses feature image 01

Het heeft er alle schijn van dat de laatste jaren steeds meer mensen hebben ontdekt dat boksen lang niet alleen een agressieve vechtsport is. Boksen is namelijk bij uitstek een sport waarbij je talrijke lichamelijke en geestelijke vaardigheden en facetten traint en verbetert. En inderdaad, boksen is weliswaar een vechtsport, maar wel een waar duidelijke […]

Wat is het verschil tussen kickboksen en thaiboksen?

Thai boxing feature image 01

Al vele jaren genieten vechtsporten een zekere, stabiele populariteit. Verschillende vechtsporten zijn dan ook te zien op grote sportevenementen zoals de Olympische Spelen. Verder lijkt het erop dat sporten als boksen en kickboksen de laatste jaren in Nederland langzaam maar zeker populairder worden. Dit heeft enerzijds te maken met een groeiend besef van de lichamelijke […]

Zo vind je een goede boksschool

Boksschool feature image 01

Het aantal mensen dat interesse heeft in de bokssport lijkt de laatste jaren te zijn toegenomen in Nederland. Mocht ook jij belangstelling hebben om te gaan boksen – op welk niveau dan ook – dan heb je waarschijnlijk de keuze uit meerdere boksscholen in jouw woonomgeving om je bij aan te melden. Maar let op: […]

Welke boksstijlen zijn er?

Boksstijlen feature image 01

Boksen is een vechtsport die zich al lang geleden evolueerde tot de sport zoals we die nu kennen. De houding en het voetenwerk worden als meest essentiële factoren gezien waar een bokser rekening mee moet houden en goed in moet zijn. Deze aspecten zijn zo belangrijk geworden sinds het steeds gebruikelijker werd dat bokswedstrijden op […]

Tips voor het beginnen met (kick)boksen

Kick boksen feature image 01

Zowel de bokssport als het kickboksen lijkt de laatste tijd aan populariteit te winnen in Nederland en diverse andere landen. Dit heeft verschillende redenen. Zo wordt het imago van deze sporten steeds beter en krijgen telkens meer mensen in de gaten hoe goed het beoefenen van een van deze sporten kan uitpakken voor de gezondheid. […]

Wat is White Collar boksen en voor wie?

White Collar boksen feature image 01

De laatste jaren kunnen de sporten boksen en kickboksen in Nederland rekenen op een gestage groei aan populariteit. Het aantal mensen dat met enige regelmaat in de ring staat of op een andere manier het boksen te maken heeft is dus groeiende. Hierbij gaat het niet alleen om mensen die zich uit eigen beweging aanmelden […]

Wat is Savate?

Savate feature image 01

Savate is een vechtsport die vooral in Europa, maar ook in een aantal landen op andere continenten, wordt beoefend. Van huis uit is savate een vondst van de Fransen. Daarom wordt deze sport soms ook wel aangeduid als Frans boksen.  Het trappen vormt bij deze vechtsport een belangrijk onderdeel. De meest gebruikte traptechnieken zijn hierbij […]

Business boksen

Business boksen feature image 01

Zowel vanuit diverse instanties als vanuit het bedrijfsleven worden er tal van initiatieven ondernomen om mensen meer te laten bewegen en te sporten. Dit heeft natuurlijk alles te maken met het doel om overgewicht en andere symptomen van een matige gezondheidsstaat tegen te gaan. Een goede gezondheid levert immers louter voordelen op: een grotere mate […]